spacery

Najbardziej popularne i nadzwyczaj osiągalne formy rekreacji ruchowej

Krzysztof Hołowczyc
Author: Pedro EA
Source: http://www.flickr.com
W obecnych czasach mamy coraz mniej czasu dla siebie, a napięcie i zmęczenie również zrażają nas do kolejnej aktywności fizycznej po pracy. Jednakże biorąc pod uwagę jak pożądane dla naszego zdrowia umysłowego i fizycznego jest aktywne spędzanie wolnego czasu, warto odnaleźć atrakcyjną, stosownie dobraną i przystosowaną do wieku, potrzeb, również stanu zdrowia aktywność, bądź dyscyplinę.


Najpopularniejszą i bardzo dostępną formą aktywności fizycznej są przechadzki.