ciało

Zależy ci na szybkim przyroście mięśni? Potrzebny ci odpowiedni plan na trening

Trening
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Większość panów marzy o wysportowanej figurze. Nawet, gdy się do tego nie przyznają, chcieliby mieć większe mięśnie, którymi mogliby zachwycić panią swojego serca, gdy bez wstydu zdjęliby t-shirt na plaży. Niestety w wielu sytuacjach prościej jest zrzucić niechciane kg, aniżeli wyrzeźbić piękne ciało. Pomóc może właściwy plan treningu na siłowni.

Jakie znasz dobre odżywki na powiększenie masy mięśniowej?

ćwiczenia
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Każdy dobrze wie, że w obecnych czasach coraz więcej osób chce mieć piękną sylwetkę. Panowie często chcą zmniejszyć masę i sprawić, by ich ciało dobrze wyglądało. A często nie wystarczające okazuje się wyciskanie sztangi. Jeżeli chce się mieć pięknie wyrzeźbione ciało musimy ćwiczyć każdą partie ciała. Dodatkowo do ćwiczeń na siłowni trzeba również dorzucić odpowiednie odżywianie i dobrze jest urozmaicić ćwiczenie na siłowni na przykład wypadem na basen albo na rower.